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Hacer deporte mejora nuestro rendimiento académico

17 Febrero, 2012 - Una universidad holandesa concluye que el ejercicio regular ayuda a tener éxito en los estudios

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A nadie se le escapan los múltiples beneficios asociados a la actividad deportiva. No obstante, ahora también tenemos la certeza de que incide positivamente en nuestro rendimiento académico. ¿Cómo lo hace? Contribuir a mantener un peso saludable, prevenir enfermedades cardiovasculares y la diabetes, mejorar la calidad de vida...

Éstas son sólo algunas de las ventajas de la actividad física, a las que ahora hay que sumar un nuevo aliciente. Así, según un equipo de científicos de la Universidad Vrije (Holanda), el deporte contribuye a mejorar la función cognitiva y, por lo tanto, las notas escolares. Uno de los razonamientos que defienden esta afirmación estriba en que el ejercicio físico, al mejorar la función cardíaca y la capacidad pulmonar, favorece que llegue una mayor cantidad de oxígeno al cerebro, lo que contribuye a optimizar su rendimiento.

Otra posible explicación apunta a un aumento de los niveles de endorfinas y norepinefrina, lo que se traduce en una reducción del nivel de estrés y en una mejora del estado de ánimo. Asimismo, algunos expertos aseguran que, en el caso de los más jóvenes, el deporte facilita un aumento de los factores de crecimiento, lo que contribuye a crear nuevas células nerviosas y, por lo tanto, a estimular la conexión entre neuronas.

Finalmente, también hay quien afirma que practicar deporte en equipo puede mejorar la concentración ante los estudios.

Análisis como el que ha llevado a cabo esta universidad holandesa vuelve a poner en evidencia, por lo tanto, la importancia de la actividad física en todas las facetas de nuestra vida personal, hasta el punto de que en muchos casos, como vemos, no se limita únicamente a la mejora de la salud o de nuestra calidad de vida, sino que incide positivamente en un aspecto tan importante como nuestra formación.

Por lo tanto, la labor de los profesionales que se dedican a este campo —tales como el preparador físico y de fitness— no sólo adquiere una relevancia cada vez mayor, sino que puede convertirse en una profesión de futuro. Prepararse con los mejores cursos no sólo te brindará la posibilidad de trabajar en un sector con una gran proyección, sino a velar por la salud y el bienestar de personas de cualquier edad.